அன்னாசிப்பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

அன்னாசிப்பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் 1

அன்னாசிப்பழத்தின் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன, ஏனெனில் இது பொது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக அளவு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது. அன்னாசிப்பழத்தின் நன்மைகள் செரிமானத்திற்கு உதவுவதிலிருந்து இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பது வரை, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன, இது தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்திற்கும் சிறந்தது.

அன்னாசிப்பழத்தில் பீட்டா கரோட்டின், வைட்டமின் ஏ - பி - சி, அத்துடன் கால்சியம், தாமிரம், மாங்கனீசு, துத்தநாகம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் இழைகள் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன.

அன்னாசிப்பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

  • செரிமான மண்டலத்தின் நிலைமைகளை மேம்படுத்துகிறது (செரிமானத்தைத் தூண்டுகிறது).
  • டயட்டர்களுக்கு சிறந்தது, ஏனெனில் இது சில கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது (எடை குறைக்க உதவுகிறது).
  • உடற்பயிற்சியின் பின்னர் உடலை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது (தசை வலியை நீக்குகிறது).
  • தசை வெகுஜன ஆதாயத்திற்கு பங்களிக்கிறது.
  • திசு சிகிச்சைமுறை துரிதப்படுத்துகிறது.
  • சளி, காய்ச்சல், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ஆஸ்துமா மற்றும் நிமோனியா போன்ற சுவாசப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்கிறது மற்றும் சிகிச்சையளிக்கிறது.
  • பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை நீக்குகிறது.
  • எதிர்பார்ப்புக்கு உதவுகிறது.
  • இரத்த சோகையைத் தடுக்கிறது மற்றும் சிகிச்சையளிக்கிறது.
  • இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.
  • சருமத்தின் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.
  • நகங்கள், தோல் மற்றும் முடியை மேம்படுத்துகிறது.
  • நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
  • உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது.
  • திரவம் வைத்திருத்தல் சிக்கலில் உதவுகிறது.
  • கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைட்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
  • எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது.
  • உடலை ஹைட்ரேட் செய்கிறது.
  • சிறுநீரக கற்களைத் தடுக்கிறது.

அதிகப்படியான அன்னாசி நுகர்வு தீங்கு

  • இது ஒரு அமில பழம் என்பதால், அன்னாசிப்பழத்தை வாய் காயங்கள், த்ரஷ் மற்றும் ஸ்டோமாடிடிஸ் போன்றவர்கள் தவிர்க்க வேண்டும். அன்னாசி இன்னும் பழுக்காத நிலையில் உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது மனித உடலுக்கு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது.
  • ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், ஆன்டிகோகுலண்ட்ஸ், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் ஆன்டிகான்வல்சண்டுகள் பயன்படுத்துபவர்கள் இந்த பழத்தை அதிக அளவில் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

ஒரு கருத்தை இடுங்கள்:

உங்கள் கீ உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது
இங்கே விளம்பரம் செய்யுங்கள்
வலைத்தள தாவல்
நிறுவனத்தின் பதிவு - கால்வாய் ஜபாவோ கையேடு
கிளப் மொகுஹியோ ஷின்பன்
வெப்ஜர்னல் - இணைப்பு ஜப்பான்